Progressing Ballet Technique

Progressing Ballet Technque ist ein Training, das sich an Tänzer aller Stile richtet.

Es traniert Kraft, Alignment und Rumpfstabilität durch eine Auswahl an speziell für Tänzer konzipierten Übungen. Übungsgeräte wie Pezzi-Bälle (große Gymnastikbälle zum Draufsitzen oder - liegen), Massagebälle oder anderes Equippment unterstützen die Technique.

Für diese Klasse sind ein Theraband, ein Sitzball mit einem Durchmesser von circa 65cm und ein kleiner Ball (Größe eines Volleyballs oder Fußballs) empfohlen.

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